Основное меню
Дополнительное меню

Фитнес

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.

Суставная гимнастика + Силовой тренинг

Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий. Суставная гимнастика рассчитана на пожилых, людей с заболеваниями суставной ткани, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким.
Силовой тренинг — это такой вид физической нагрузки, при котором человеку необходимо выполнять упражнения с сопротивлением.
Силовая — это и различные упражнения с гантелями, бодибаром — то есть со свободным весом и даже, привычные со школьных уроков физкультуры отжимания и приседания.

Легкие, но интересные упражнения для формирования вашего тела.

Расписание занятий:

Понедельник, среда
18:00 — 19:00

Инструктор:
Тушина Ольга Олеговна
Тел.: 8-953-055-55-06, 6-91-39


Детские группы здоровья
(с 7 до 16 лет)

Расписание занятий:

Понедельник — пятница
16:00 – 17:30

Инструктор:
Хадиева Алена Владимировна
Тел.: (34341) 6-91-39, 8-953-042-19-57

Стадион «Горняк»


Суставная гимнастика

Расписание занятий:

Понедельник, Среда в 20.00

Разовое посещение: 200 руб.

Абонемент (8 посещений): 1200 руб.

Инструктор:
Сопова Марина Викторовна
+7 (902) 266-34-77

 

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies Подробнее

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.

Закрыть