Cross-training

Кросс-тренинг (Cross-training) – это система всесторонней физической подготовки, основанная на постоянно чередующихся функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. В настоящее время, данная программа адаптирована для всех, система подходит любому человеку вне зависимости от его опыта, навыков и возраста. Целью Кросс-тренинга является развитие таких физических качеств, как: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сила, выносливость, гибкость, мощь, … Читать далее Cross-training