Pilates

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Основа пилатеса — динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений.

Реабилитационный пилатес

Расписание занятий:

Вторник, Четверг— 18:00
Понедельник, Среда — 09:00

Инструктор по спорту: Сопова Марина Викторовна
+7 (902) 266-34-77