ОФП для детей
Программа по общей физической подготовке (ОФП) предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и гибкости ребенка. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей. Продолжительность занятий ОФП 1 час.
В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:
- повышается выносливость и сила;
- развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;
- формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;
- повышается устойчивость к заболеваниям;
- улучшается сон и пищеварение;
- развивается координация и ловкость;
- регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка
В подготовку входят как физические упражнения, так и подвижные игры.
Расписание занятий:
1 младшая группа – (3-4 года)
Суббота, Воскресенье – 10.00 – 11.00
2 младшая группа – (5-6 лет)
Среда — 18:00
Суббота, Воскресенье – 11.00 – 12.00
Старшая группа – (7-12 лет)
Понедельник, Среда – 16.00 – 17.00
Суббота, Воскресенье – 12.00 – 13.00
Инструктор:
Фомина Екатерина Владимировна.
Тел.: 8-922-139-90-22